क्या आप मुसीबत मैं है और उसे दूर करना चाहेतें है - मुसीबत दूर करने के अचूक उपाए

 इस पूरी दुनिया में हर व्यक्ति बहुत सी कठिनाइयों का सामना कर रहा है .. हम सभी भी अपनी कठिनाइयों का सामना करने की शक्ति रखते हैं .. लेकिन मेरे अनुसार हमारे जीवन में कठिनाइयाँ महत्वपूर्ण हैं जब हम नई और बुरी परिस्थितियों का सामना करते हैं तो हम बहुत कुछ जिंदगी  से सीखते हैं। मुश्किलें हमें इतना मजबूत बनाती हैं. की हम फिर एकदम घबराते नही है  लेकिन जब मैं बुरी परिस्थितियों के लिए परेशान होता हूं और सोचता हूं कि यह सब मेरे साथ ही क्यों होता है. तो मै उदास हो जाता हु  ओर फिर अपने आस् पास देखा कई  लोग इस दुनिया मै मैरी तरह  ही  परेशान है मै ही एक आकेल नही हूँ। 

तो हमे घबरना नही चाहिये ,उसका समना करना चाहिये।  हमे धैर्य रखना चाहिये और केहना चहिये की 'ये वक्त भी गुजर जाएगा.. और मैं अपनी समस्या को नजरअंदाज करने की कोशिश नही करुगा ओर उसका समना करुगा। मैने जिन्दगी से ये सीखा है  हमे धैर्य रखना चाहिये और हर परिस्थिति मै सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की कोशिश करनी चाहिये |

    कुछ उदाहरण मै आपके सामने पेश करनी की कोशिश कर रही हु जो शायद आपकी  समस्यायो को दूर करने मै मदद करे, ये मेरी छो्टी सी कोशिश है आप लोगो के लिये। 

  1.पता लगाएँ कि आप अपनी स्थिति के बारे में क्या कर सकते है। 

अपनी स्थिति पर चिंतन करने और कार्य योजना तैयार करने के लिए खुद को कुछ मिनट दें। अपने आप से पूछें, क्या यह ऐसी स्थिति है जिसे मैं ठीक कर सकता हूँ? क्या यह जीवन की ऐसी स्थिति है जिसमें धैर्य की आवश्यकता होती है? या यह ऐसी स्थिति है जिससे मुझे दूर जाने की आवश्यकता है? एक बार जब आप इसके बारे में स्पष्ट हो जाते हैं कि आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं, तो आप आगे बढ़ने के बारे में बेहतर महसूस करेंगे।

 2.अपनी समस्याओं के समाधान  की एक सूची तैयार करें |

जितना संभव हो सके उतने संभावित समाधानों की कल्पना करने के लिए खुद को 5 मिनट दें। सूची की समीक्षा करें और विचार करें कि कौन से विकल्प सर्वोत्तम हैं। जिनको हम आपनकर आपनी  समस्याओं का समाधान निकाल सकते है। 

 *आगे बढ़ो !

 *आपको अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना होगा। जीवन की कठिन परिस्थितियों को हमेशा के लिए अपने ऊपर हावी न होने दें। भावनात्मक बोझ को दूर करने की कोशिश करें और अपने रिश्तों और करियर के साथ आगे बढ़ें।

    * आप चुनौतीयो का सामना करें और अपने डर को दूर करें, यह एक दिमागी खेल है। आपको खुद पर विश्वास करना होगा कि आप एक निश्चित काम कर सकते हैं। आपको अपने आप से कहना होगा कि इस चुनौती को स्वीकार करने से आप कुछ नया सीख पाएंगे जो आपके अनुभव में इजाफा करेगा। अपने दिमाग को फोकस्ड और डिफ्यूज्ड मोड के बीच शिफ्ट करने से उद्देश्य पूरा होगा।

  **जीवन में चुनौतियों को दूर करने के तरीके| 

*एक योजना बानाये  जबकि आप नहीं जानते कि भविष्य में क्या होने वाला है, आप हमेशा आगे की योजना बना सकते है, ओर आपने आप को भविष्य के लिये तैयार रख सकते है। 

*सोचिये आप अकेले नहीं हैं। इस दुनिया में हर व्यक्ति के अपने निम्न अंक होते हैं। 

*मदद के लिए पूछना। आप अकेले नहीं हैं, इसलिए आप मदद पा सकते हैं। 

*अपनी भावनाओं को महसूस करें। 

*समर्थन स्वीकार करें। 

*दूसरों की मदद करें। 

*बड़ी सोंच रखना।

जीवन सुंदर है लेकिन हमेशा आसान नहीं होता। इसमें समस्याएँ भी हैं, और चुनौती भी है जिनको हमे आपनी बुद्धिमानी से आसन बनाना है। 

  "सुख और दुख, जीत और हार, दिन और रात सिक्के के दो पहलू हैं। जो साभी की जिन्दगी मै होते है।" 

 "अंत में, अभ्यास करते रहें क्योंकि अभ्यास स्थायी बनाता है। जब तक आप इसका अभ्यास नहीं करेंगे तब तक आप कुछ नहीं सीख सकते, लेकिन आप लगतार अभ्यास करेग़े तो आप एक दिन जरुर कामयब होग़े।" धन्यवाद !